Kurs 27

Mentale Gesundheit

Inhalt

Oft kämpfen wir Lehrpersonen uns durch den Alltag und wollen es allen recht machen, um den Anforderungen von aussen zu genügen. Dabei verliert man die eigenen Bedürfnisse und Wünsche oft aus den Augen. Um aber als Lehrperson nicht nur zu funktionieren, sondern auch gelassen und zufrieden leben zu können, ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sie ins eigene Leben zu integrieren.

Im Workshop „Mentale Gesundheit“ wirst du deinen eigenen Bedürfnissen Platz geben und unter Anleitung ausarbeiten, wie du sie in dein Leben integrieren kannst. Du wirst dir bewusst werden, wie dein Umgang mit dir selbst ist und wie du diesen liebevoll und geduldig gestallten kannst.

Im Workshop arbeitest du mit Hilfestellung von einem Dossier und mir als Kursleitung direkt an deinen Themen. Während des Workshops gehen wir auch zweimal in eine liegende Meditation, um uns selbst näher zu kommen und zu entspannen.

Zeit und Dauer

Beginn: 14 Uhr

Dauer: 2 h

Ort/Besammlung

Primarschule Boppelsen, Schulstrasse 1, Mehrzweckraum

Kursleitung

Kathrin Huser (www.naturkathrin.ch)

Anmerkung

Schreibzeug und Matte für die Meditationen (ev. Decke und Kissen) mitbringen genug Parkplätze vorhanden