Beschreibung
Autor: Dr. med. Claude Sidler
Der Allgemeinarzt und Arbeitsmediziner Dr. med. Claude Sidler formuliert es treffend in seinem neuen Buch: Nur was Dir wichtig ist, kann Dich stressen! Deshalb sind gerade engagierte Lehrpersonen häufig von Stress und Erschöpfung betroffen.
In diesem Arbeitsbuch gibt der Arzt daher auf humorvolle und unterhaltsame Weise Tipps, wie im Lehrberuf mit Stress und Belastung besser umgegangen werden kann.
Den eigenen Stress erkennen, ist der erste, wichtigste Schritt auf dem Weg zur Besserung: Was stresst mich aus welchen Gründen? Zur Prävention listet der Arbeitsmediziner bewährte Tipps und Tricks auf, die sich leicht umsetzen lassen. Dabei liegt der Fokus nicht auf wissenschaftlichen Fakten, sondern auf der Alltagstauglichkeit. Entscheidend ist, dass bei allem Wissen gesundheitsfördernde und stressreduzierende Verhaltensänderungen auch umgesetzt werden.
So ist sein Buch vor allem eine praktische und unterhaltsame Anleitung für Lehrpersonen, die sich eingehender mit der Thematik beschäftigen und dem alltäglichen Stress bewusst etwas entgegensetzen möchten.
Ein hilfreicher Begleiter im turbulenten Schulalltag.
21,5 x 21,5, 140 Seiten, ISBN 978-3-033-08758-3
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