Kurs 19

Gesund bewegen dank Spiraldynamik®

Gesunde und anatomisch korrekte Bewegung ist lernbar. Es werden Erkenntnisse aus der Spiraldynamik® am eigenen Körper erlebt sowie Ideen für den Schulalltag und clevere Sportlektionen vorgestellt.

Durch anatomisch fundierte Impulse und mit Übungen aus dem Konzept der Spiraldynamik® schulst du die eigene Körperwahrnehmung und die deiner Schüler:innen. Die Bewegungen werden effizienter, Fehlhaltungen und Schmerzen kann gezielt entgegengewirkt und das Wohlbefinden gesteigert werden. Es wird gezeigt, wie der eigene Körper richtig belastet werden kann. Diese Erkenntnisse aus der Spiraldynamik und die gezielten Übungen - unter anderem aus dem Lehrmittel «Clever fit» - kannst du im Alltag, in Bewegungspausen und im Sportunterricht einsetzen.

Zeit und Dauer

Beginn: 14 Uhr
Dauer:   2 h
Ort/Besammlung: Singsaal, Primarschule Hettlingen
Kursleitung: Barbara Jones, Tanzpädagogin, Spiraldynamik® Advanced, Schulleiterin
Anmerkung: bequeme (Turn)kleider, Yogamatte oder Badetuch mitbringen