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Kurs 10: Gesund bewegen dank Spiraldynamik®

Artikel-Nr.: 21010
CHF 50.00

Gesund bewegen dank Spiraldynamik®

 

Ziele 

Die Teilnehmenden …

  • erkennen, dass gesunde Bewegung lernbar ist.
  • erleben Erkenntnisse aus der Spiraldynamik® am eigenen Körper.
  • bekommen Ideen für clevere Sportlektionen vorgestellt.

 

Inhalt 

Anatomisch fundierte Impulse und Übungen aus dem Konzept der Spiraldynamik® schulen die eigene Körperwahrnehmung. Bewegungen werden effizienter, Fehlhaltungen und Schmerzen können gezielt entgegengewirkt werden, das Wohlbefinden steigt. Schüler*innen und Lehrpersonen sollen wissen, wie sie ihren eigenen Körper richtig belasten. Diese Erkenntnisse werden im Sportunterricht eingesetzt und durch gezielte Übungen weitergegeben.

Das Konzept der Spiraldynamik® und Übungen aus dem Lehrmittel «Clever fit» werden vorgestellt.

 

Material

  • Gymnastikmatte oder dickes Badetuch
  • Bequeme Kleider

 

Anzahl Teilnehmende

Max. 16

 

Dauer 

Start um 13.30 Uhr 

2 h, inkl. Pause 

 

Kursleitung 

Barbara Jones, Schulleiterin, Tanzpädagogin, Spiraldynamik® Advanced,

Edith Sidler, Sportlehrerin, Spiraldynamik® Advanced

schulleitung@schuwi.ch / edith.sidler@bluewin.ch